I hälsans tecken

Tredje helgen i hälsans tecken är avslutad. Äntligen! Om man nu får säga så. Hur mysigt och utvecklande det än har varit, så har det också inneburit att jag ej varit ledig på en månad. Nästa helg ska jag boka in en dag, där jag helst går i nattlinne hela dagen, bara ligger i sängen/soffan, och inte gör något vettigt alls. Troligen kommer jag inte att göra så, men man kan ju drömma :)

Stora sjöfallets andra helg var INTRESSANT. Jag hade inte lika mycket bokningar, utan hann med några egna behandlingar. Jag har varit på chakrabalansering, healing, OH-reading och massage. Chakrabalanseringen var underbar, men vill ej gå in på detaljer. Det var väldigt personligt. Healingen likaså, helt underbar känsla efteråt. OH-reading är att spå i kort, trodde inte ett dyft på det när jag gick dit, men NU tror jag kan jag säga. Helt otroligt hur korten hamnade och vad de förmedlade. Massagen var HÅRD, jag är fortfarande blågul!
Och här har vi min födelsedagspresent av min mor. Jag ringde upp henne och sa att jag kommit på en sak jag önskar mig, och jag har beställt den precis. Det är en indisk spikmatta med 6000 "spikar" som ska få en att må bättre. Verkar väldigt intressant.

Jag har idag varit på en individuell lektion i Feldenkrais-metoden också, då vi haft hälsohelg här hemma i byn i helgen. Det var en upplevelse och jag fick en stor insikt i hur jag kan påverka hur jag mår i min kropp, bara genom att stå och gå på ett annat sätt. Jag höll på att tappa hakan då hon berättade saker. Ska gå kurs med henne den 9:e november. Intressant är ordet för denna metod!

Och nu har jag bestämt mig, nu ska gifterna ut ur kroppen. Imorgon ska jag trappa ner på maten (har börjat redan idag vid lunch), bara äta frukt och grönsaker, för att på tisdag börja fasta. Jag känner att min kropp behöver en rejäl genomrensning och att magen får vila och rena sig. Vi får väl se hur länge jag klarar det, men siktet är inställt på minst tio dagar. Och det sägs att de som har svårast för att genomföra fastan behöver det mest, så vi får väl se.

Nu en promenad med Ceasar i alla fall. Ha det gott!

Kost och hälsa i Stora Sjöfallet

Helgen tillbringades uppe i Stora Sjöfallet på kost- och hälsahelg. Kom upp på fredag kväll, svidade om till kvälls-stass och gick på mingel och vinprovning. Därefter blev det underbar middag, rödingfilé på en bädd av vitvinsångade rotsaker *mums* Lagom trött dråsade jag i säng. Lördag morgon kl. 7 var det dags för Qi Gong, underbart skönt! Därefter frukost och så masserade jag hela dagen lång (10.00-18.45). 20 minuters rast för att kasta i sig mat, snacka om att det var skönt då man masserat den sista. Gick i bastun och varvade ner, och sedan var det klänning på och lappländsk buffé. Åsa Persson alias Belinda Bengtsson underhöll.

Jag skrattade så jag nästan fick kramp i käkarna. Hon är ljuvlig och bjuder verkligen på sig själv!

Söndagen hann jag också med att massera i fyra timmar, därefter lunch och hemfärd. Åker upp igen på fredag, men tar då tjänstledigt halva dagen och ska byta behandlingar med några stycken däruppe. Så fredagen blir lite massage, och så ska jag själv på healing och chakrabalansering. Ska bli verkligt intressant!

Hela mitt tänk kring kost och hälsa har förändrats sen jag var så trött och slut i våras att jag insåg att något måste göras. Jag äter enligt GI (snart -14 kg) vilket gör att jag mår såå bra, jag har börjat träna boxning, promenerar, leder gympa... Dessutom har jag ändrat hela mitt tänk, och tar mig tid till att stanna av, göra avslappningsövningar och landa under små korta pauser under dagen. Mitt liv är prio ett, inte jobb och måsten, men ibland måste jag fortfarande bromsa upp och fundera kring vad jag håller på med. Jag är på väg, och börjar bli mer och mer nöjd med vad jag själv åstadkommer för att må bättre. Det är ingen annan som kan göra det för mig, jag är ansvarig för hur jag mår. Först när jag mår bra, kan jag få andra att må bra. Jag har nått en stor självinsiktsfråga och jag är glad att jag gjort det redan nu, och inte om tio år.

Personlighet och utmaning

Fick lite länkar av Eva (cloudberrie här) och gjorde ett personlighetstest. Detta är jag:

Din personlighetstyp:
Kraftfulla, originella och känsliga.
Slutför vad de påbörjat.
Extremt god människokännedom.
Lyhörda för andras känslor.
Strävar efter att leva upp till sina värderingar, som tenderar att vara omfattande och väl genomtänkta.
Respekterade för sin starka vilja att göra rätt.
Oftare individualister än ledare eller underordnade andra.

Karriärer som skulle kunna passa dig:
Personalvetare, juristassistenter, lärare, läkare, tandläkare, kiropraktorer, psykologer, skribenter, musiker, artister, fotografer, förskole- och dagispersonal, studievägledare, bibliotekarier, marknadsförare, forskare, socialarbetare.

Observera att detta EJ är kopierat från Eva, vi bara råkade få samma resultat :)

Jag har också blivit utmanad, i en annan sak, så den kommer här:

Först reglerna: Svara på alla frågor, Välj ut 4 personer som du vill ska svara och utmana dem i deras bloggar, be dem läsa din. Låt personen som utmanade dig veta när du svarat på utmaningen!

1. Vilken mat äter du ofta? Kött i alla former (GI-mat)

2. När du är på kalas, är du den person som sitter eller du hjälper till att duka av? Det beror på var jag är tror jag. Brukar vara den som hjälper till att duka av

3. Var sitter du helst när du bloggar? I vardagsrumssoffan, min laptop och jag :)

4. Köper du ofta Triss? För sällan, man kanske skulle göra det oftare, men som Robert svarade när min kusin frågade honom om oddsen att vinna: "Ja, oddsen för att jag ens skulle spela gör det omöjligt att vinna"

5. Vilket land eller stad har varit din bästa semester? Réunion, utan tvivel, fast det var ju inte direkt semester. Vi säger det ändå! Paradiset

6. Vilken Tv-kanal tittar du på mest? Tittar knappt alls på TV, men det blir nog oftast 5:an då det väl händer.

Jag utmanar Nina, Lisa och sedan via mail mina kusiner David och Per då jag inte läser så många bloggar

Nu måste jag rusa! Gympa ikväll igen, jippie! Ska bli så skoj!

De kära små barnen

Måste bara berätta. Var i fredags och hälsade på sambons bror med familj. Agnes har hunnit bli tre veckor och jag satt och höll henne i famnen. Storasyster Carolina frågar mig:

- Stina, vill du ha en bebis?
- Ja, svarade jag.
- Men då är det ju bara att du och Robert gör en!
- Även om man vill ha en bebis så kanske inte alla kan få en, svarade jag.
- Jo! Alla pojkar har baciller på snoppen, fick jag till svar.
- Men bacillerna kanske är sjuka och då blir det i alla fall ingen bebis, försökte jag med.
- (Carolina knycker på huvudet, näsan i luften) Och vad vet DU? Robert kanske redan har stoppat in en!
- (Jag skrattar) Men då måste jag ju få en rund mage.
- Meh! Det har du ju redan!

Haha, hon är för härlig alltså! Här ska man inte komma och försöka tala om att man inte är med barn. Jag kanske bara inte vet om det, Robert har planterat en där i alla fall, utan min vetskap. Hon vet mer än hon förstår, lillpigan!

Igår var vi på boxning igen, superkul! Nu var det rätt ledare också, så vi fick göra roligare övningar. Ser fram emot torsdag, då är det dags för gympa igen. Vi fick jättebra kritik och de var jättenöjda och skulle dra dit fler folk. Blir perfekt!

Mitt i ett moln

... av hundhår! Ceasar har i flera veckor släppt kopiösa mängder hår, så igår kväll fick jag nog och ställde honom i badkaret för en rejäl rengöring/avhåring. Hår lossnade, i mängder.

Såhär nöjd och söt var han efteråt. Han somnade på tvärsen i bädden med framtassarna på bäddkanten och svansen upp efter väggen. Min lilla goding!

Gympapremiär ikväll, börjar bli nervös faktiskt! Klockan sju kör vi igång, få se hur många som dyker upp. Det ska bli skoj! Måste börja förbereda här, välja träningskläder. Viktiga saker!

På jobbet har vi ÄNTLIGEN kört igång på schema och man får andas lite mellan lektionerna. Det känns prima!